ネントレ17～20週

「問題無く寝てます！」
といいたいところですが、実際は夜泣き（？）が始まりました。１９時のねんねもうまくいかず、途中で目覚めたり、そもそも１９時に寝始められなかったり、毎日苦戦しました。

赤ちゃんの生態が書かれており、なぜこの時間に寝かしつけをするのか、どういう寝室にすればぐっすり寝てくれるかが詳しく書いてあります。わからなければ何度も何度も読みました。たった1000円ちょいで赤ちゃんを規則正しい生活にするやり方が載っていて、ママの睡眠時間を確保できるきっかけになるのでおすすめ。

ジーナ式　カリスマ・ナニーが教える　赤ちゃんとおかあさんの快眠講座　改訂版

ネントレまとめ

1週目　2週目　3週目　4週目　5週目　6週目　7週目

8週目　9週目~12週目　13週目～16週目

この週の環境

月齢　生後５か月

体重　7kg くらい

ねんね　母子別室、ベビーベッド、セルフねんね

ジーナ式実施週　生後3～4か月

実際のねんね

前半の2週間は夜通し寝できなくなりました。毎晩２時、４時に目覚めはしないもの、唸りがありました。そして５時のうなりは泣きに繋がり起きていました。抱っこした瞬間に寝るので、お腹すいているわけではなさそうです。着地に失敗しやすく、６時まで抱っこした日もありました。後半２週間は、突然夜通し寝できるようになりました。１９時のねんねもすんなり。昼寝も２時間ぶっ通し。脳の発達の影響なのか、夏だから寝苦しかったのかわかりません。（前半の2週は8月前半でした）

生後5ヵ月1

生後5ヵ月２週目

生後5ヵ月3週目

生後5ヵ月4週目

生後5ヵ月５週目

悩み

・夜泣き

前途の通り。泣いている理由がわからず毎晩愚直に抱っこユラユラしました。

・遊び飲み

生後3ヵ月の時は暴れ飲みでしたが、生後4か月から遊び飲みになってしまいました。哺乳瓶咥えながらニターっと笑ったり、口の中で乳首回したり。集中させるような環境にしました。

・夕寝が無くならない

16時くらいから眠くなりぐずっていたので15分ほど寝かせてました。寝てから15分後は深い眠りに入っているのか、起こすのが大変でした。

気づき

ゆるジーナでも夜寝てくれました。昼寝が1時間ほどなら、夕寝を1時間近くとるといった感じです。夕寝が17時過ぎてもその後のねんねに特に影響はありませんでした。